دکتر ساینا

یکی از معروف ترین و پر مخاطب ترین مراجع خدمات پزشکی دکتر سایناست که در سال 1395 آغاز به کار کرده است. شما با ورود به این سایت می توانید پزشک، نوع بیماری و حتی تخصص مورد نیازتان را جست وجو کنید. نوبت دهی آنلاین اولین خدماتی است که این سایت به شما ارائه می دهد و از جمله خدماتی است که در اغلب کشورهای پیشرفته دنیا انجام می شود و کارایی و اثربخشی بالایی دارد.شما علاوه بر دسترسی به اسامی و اطلاعات متخصصان، می توانید با استفاده از فیلترهای مختلف تخصص، محل سکونت و نام پزشک را جست وجو کنید.مشاوره آنلاین هم گزینه دیگری است که مزایایی همچون کاهش ترافیک و آلودگی هوا را به همراه دارد همچنین از این طریق، بیمار می تواند سوالاتی را که در حضور پزشک نمی تواند بپرسد به صورت غیر حضوری و از چندین پزشک سوال کند. در قسمت بانک جامع سلامت هم اطلاعات کاملی از بیماری‌ها، داروها، پزشکان، مراکز درمانی و داروخانه‌ها ارائه داده می شود.دانستنی های سلامت دیگر گزینه ای است که با همکاری پزشکان عمومی و متخصص اطلاعات مفید و جامعی را در موضوعات گوناگون به بیماران می دهد.

www.drsaina.ir

درمانکده

 اگر شما به دنبال گرفتن نوبت از متخصصان دندان پزشکی هستید درمانکده اطلاعات خوبی را در اختیارتان قرار می دهد و می‌توانید به صورت آنلاین از پزشک مد نظرتان وقت رزرو کنید. این سایت فعالیت حرفه ای خود را در سال 1393 آغاز کرده است و رتبه اول در استارت آپ ویکند سلامت ایران را دارد. همچنین گزینه مهم دیگری که این اپ را از رقیبان خود متمایز کرده است، راه اندازی سامانه تداخل دارویی است که به بیماران کمک می کند از مسمومیت های مصرف همزمان داروها پیشگیری کنند.در درمانکده شما با لیستی از پزشکان در تخصص های مختلف از جمله داخلی، ارتوپدی، زنان، کودکان و ... روبه رو هستید علاوه بر انتخاب از لیست با مشخص کردن منطقه یا نام خانوادگی پزشک مد نظر می توانید به صورت آنلاین وقت رزرو کنید و روز و ساعت آن را هم از روی تقویم مشخص کنید. اگر سوال یا ابهامی در خصوص دارویی خاص دارید بخش بانک اطلاعات دارو امکان جست وجوی آنلاین دارو را به شما می دهد.

www.darmankade.com

شفاداک

 شفاداک فعالیتش را از سال 1392 آغاز کرده و اطلاعات جامعی را در خصوص بیمارستان ها، کلینیک ها، پاراکلینیک‌ها، مطب ها و متخصصان مختلف در اختیار بیماران قرار می دهد.در اپ این سامانه شما می توانید نزدیک ترین متخصص به محل سکونت خود را پیدا کنید و به بیش از 3000 پزشک و 500 مرکز درمانی دسترسی داشته باشید. اگر می خواهید نوبت رزرو کنید باید هزینه را هم به صورت آنلاین پرداخت کنید و در صورت لغو این مبلغ به حساب شما بر می گردد. این نرم افزار در اختیار پزشکان و کلینیک ها هم قرار دارد و هزینه استفاده از کاربران گرفته می شود.همچنین امکان نوبت‌دهی تلفنی هم در شفاداک وجود دارد و شما می توانید به راحتی نوبت خود را دریافت یا لغو کنید یا از آن برای یادآوری نوبت تان استفاده کنید. شما با ثبت نام در این سامانه تبدیل به کاربر شفاداک می شوید که نحوه کار با این سرویس به شما توضیح داده می شود.این سایت به زبان عربی هم فعالیت می کند.

www.shafadoc.ir

ابر سلامت

 بسیاری از افراد در صورت مواجهه با بیماری در مراحل اولیه تلاش می کنند تا با خود مراقبتی خودشان را درمان کنند اگر از این دسته افراد هستید ابر سلامت به شما کمک می کند تا با ترفند های خود مراقبتی و مشاوره و تست به بهبود بیماری در مراحل اولیه بپردازید و از این طریق مراجعات به مطب ها و کلینیک ها هم به صورت چشمگیری کاهش می یابد.با ورود به سامانه با پنلی روبه رو می شوید که به شما کمک می کند تا سوالتان را در همان لحظه از پزشک بپرسید و خود سامانه سوال را به پزشک مد نظر ارجاع می دهد.شما با ساختن یک حساب کاربری امن در این سامانه می توانید تمام اسناد و مدارک پزشکی خود را به صورت آنلاین هم در بستری ایمن ذخیره کنید تا در صورت مفقود شدن برگه های کاغذی دچار مشکل نشوید. با وارد کردن اطلاعات سلامت خود در حساب کاربری تان هرروز با ورود به اپ این سایت توصیه هایی متناسب با وضعیت سلامت خود دریافت خواهید کرد. در قسمت ویکی سلامت اطلاعات کامل دارویی، پزشکی و بیمارستانی در اختیار شما قرار داده می شود. همچنین پرمخاطب ترین، فعال ترین و جدید ترین پزشکان در فیلدهای جداگانه به شما معرفی می شوند.

www.abresalamat.ir

زوپ

 زوپ سامانه ای است که تفاوت گسترده ای با دیگر پلتفرم های سلامتی دارد در زوپ شما می توانید به صورت ارتباط آنلاین ویدئویی در هر زمان سوال و مشاوره خود را به صورت همزمان و بدون نشان دادن شماره تماستان از پزشک مد نظر جویا شوید. البته مشاوره متنی هم در کنار این امکان برای شما وجود دارد. اما شما برای این کار باید از قبل وقت رزرو کنید تا در صف مشاوره آنلاین ویدئویی قرار بگیرید و زمان مد نظرتان تنظیم شود.

ثبت نام در زوپ رایگان است و عموم مشاوران زوپ، متخصص یا فوق تخصص رشته خود هستند و صلاحیت علمی و عملی آن ها توسط هیئت علمی زوپ بررسی شده است. آخرین مشاوره های انجام شده در این سامانه هم به راحتی و با حفظ اطلاعات شخصی اعضا در اختیار کاربر قرار داده می شود.مطالب پزشکی، سوالات پزشکی و رزرو نوبت حضوری به صورت آنلاین هم از دیگر خدمات زوپ است.

www.getzoop.com

تیک طب

کسانی که قادر به مراجعه حضوری به مطب ها نیستند یا بیمار و فرد سالمندی را در منزل دارند، می توانند به صورت آنلاین از تیک طب درخواست پزشک و پرستار کنند. حتی شما در محل کار یا اماکن دیگر هم می توانید از خدمات تیک طب به صورت حضوری استفاده کنید. این سامانه به تازگی و حدود دو سال است که فعالیت خود را آغاز کرده و سرویس هایی که ارائه می دهد به دو بخش سرویس دهنده و سرویس گیرنده تقسیم می شود.

شما با ثبت نام در این سامانه می توانید از خدمات متنوع پزشکی، پرستاری، مامایی، پیراپزشکی، روان شناسی، بهیاری در محل مد نظرتان استفاده کنید و با ورود به بخش سرویس ها و انتخاب نوع خدمات شماره تماس خود را وارد کرده و ادامه مراحل درخواست پزشکان یا پرستاران را بروید.مقالات پزشکی متعدد و سوالات متداول هم به شما بیشتر کمک می کنند تا نحوه کار با این پلتفرم را بیاموزید.این سامانه به صورت انگلیسی و عربی هم در دسترس است.

www.tickteb.com

 

پس انداز کردن آفاتی دارد که باید مواظب آن بود. بعضی افراد فکر می کنند چون پس انداز کردن کار درست و خوبی است؛ پس باید تا جایی که امکان دارد صرفه جویی و پس انداز کرد و به قول معروف: «هرچه بیشتر، بهتر!». افرادی هستند که امروز بر خود بسیار سخت می گیرند تا بیشتر پس انداز کنند تا بتوانند در آینده بیشتر تفریح کنند و از زندگی لذت ببرند ولی در واقع امروز قربانی های زیادی می کنند و موجب رنجش بسیاری از افرادی می شوند که می خواهند در آینده در کنار آنان لذت ببرند. بسیاری از افراد غرق در کار خود می شوند و سخت تلاش می کنند و به این امر توجه نمی کنند که چرا خانواده و دوستانشان احساس می کنند که نادیده گرفته شده اند. این نکته را نیز همیشه در نظر بگیرید که ممکن است ما هرگز طلوع خورشید فردای ایده آل مان را نبینیم. هزینه کار زیاد و پرمشغله، از دست دادن زمانی است که در کنار خانواده و دوستان لذت ببرید. شاید هدف شما از این کار، زودتر بازنشسته کردن خود برای لذت بردن بیشتر تا آخر عمر در کنار خانواده باشد. ولی با این کار، زمان های بسیار زیادی را امروز به انتظار فردایی که شاید هرگز نیاید از دست می دهید. البته صرفه جویی امری پسندیده و خوب است ولی مواظب باشید توده ای از پشیمانی و حسرت را روی هم انباشته نکنید. این بیان شیرین استاد سخن، سعدی شیرازی را هرگز از یاد نبرید: «دو کس رنج بیهوده بردند و سعی بی فایده کردند: یکی آن که اندوخت و نخورد، دیگری آن که آموخت و نکرد.»

برخی نیز از آن طرف پشت بام می افتند. این افراد اصلاً حاضر نیستند لذت امروز خود را به خاطر فردا از دست بدهند. دلیلشان نیز این است که چرا برای فردایی که ممکن است اصلاً نیاید، پس انداز کنیم. بهتر است امروز از پول هایمان نهایت استفاده را بکنیم تا حداقل اگر فردا نیامد، حسرت پس اندازهای استفاده نکرده را نخوریم. خطر این رویکرد آن است که با همه این حرف ها، فردا ممکن است بیاید و اکثر مردم نمی خواهند فردا مجبور شوند برای زندگی کردن، سخت کار کنند. اگر امروز پس انداز را نادیده بگیریم، ممکن است فردا مجبور شویم در سن پیری و با همه مشقت ها و بیماری های آن دوران سخت کار کنیم و اگر بنا به دلایلی نتوانیم در سن پیری کار کنیم، احتمالاً تنها پول اندکی برای زنده ماندن خواهیم داشت و محتاج و سربار دیگران می شویم، عزت مان از بین می رود و از زندگی نمی توانیم لذت ببریم. لذا عاقلانه آن است که طوری زندگی نکنیم که هیچ پس اندازی نداشته باشیم و اگر فقط چند ماه بیکار باشیم، محتاج و سربار دیگران شویم.

 

یک نکته کلیدی

یکی از سؤالاتی که معمولاً مشاوران مالی خانواده از افراد می پرسند، اهداف مالی کوتاه مدت، میان مدن و بلندمدت آنان است. تجربه مشاوران مالی نشان می دهد افرادی که به اهداف مالی خود می رسند، لزوماً انسان هایی باهوش تر و دارای درآمد بیشتر نسبت به سایر افراد جامعه نیستند؛ بلکه مردمی هستند که اهداف خویش را شناسایی و برای رسیدن به آن ها تلاش کرده اند که البته این تلاش در اغلب اوقات مستلزم تغییر برخی عادات آن هاست.توصیه ما به شما این است که اگر می خواهید وضعیت مالی مناسبی داشته باشید، چاره ای جز مدیریت مخارج زندگی خویش و افزایش سطح پس انداز خود ندارید. فراموش نکنید که کاهش هزینه ها بسیار ساده تر از افزایش درآمدهاست. همچنین با این کار شما از زمانی که به خانواده خود اختصاص داده اید، کم نمی کنید. پس سعی کنید ابتدا اهداف مالی کوتاه مدت، میان مدت و بلندمدت زندگی خویش را تعیین کنید. سپس روزانه یا به صورت هفتگی مقداری پول برای پس انداز خویش کنار بگذارید و همواره نوید زندگی بهتری را در آینده به خود بدهید که با برنامه ریزی و صرفه جویی امروز، ان شاءا... به آن خواهید رسید.